参加发展培训前有哪些准备和注意事项？

首先，拓展训练一般是室外和室内的项目。参与者应首先了解您所参与的项目的性质。今天，公众谈论几个基本情况，哪些传统设备应该配备。

如果你是做一般的场地项目，比如挑战5分钟、匆忙60秒等，首先需要一双舒适的运动鞋和吸汗的棉袜子，记得不要穿皮鞋，女孩不要穿高跟鞋，裤子的选择一般是弹力裤，最好是运动裤，上衣尽量是休闲服或户外运动装。选择松散的防磨服，太紧的衣服在扩张活动过程中会感到不舒服，戴眼镜的成员应该配备坠落的眼镜框或用小绳子固定。此外，准备一些防蚊子叮咬、创可贴等，其余普通急救药品中集开发公司将有专门的医药箱，如泻药、感冒药、避暑药等。女孩在夏天也要准备防晒霜或穿防晒服，因为大部分时间外展活动都是在户外进行的。

如果你正在参加定向项目，那么你必须选择一双较轻的运动鞋，你通常穿得很好，而且不会摩擦你的脚。因为定向运动的距离和时间一般都很长，如果他穿着不合适的鞋子或底部的硬鞋，他就承受不了这么大的运动量。

参加拓展训练前有哪些准备和注意事项？

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如果扩建工程中有溪流溯源，参赛者应尽量选择防水材料的溪流溯源鞋，具有防滑效果，不易穿着。如果没有防滑功能的运动凉鞋，也可以买到。溯流衣物注重快干保暖，要选择速干衣物和出汗内衣，既能排汗，又能保暖，免得着凉。记住不要穿牛仔裤，它们一旦湿了就很难晾干。此外，护腿也可以佩戴，因为它不仅可以防寒，还可以防止杂草和岩石擦伤、割伤或被水蛭咬伤。漂流、划龙舟等水上运动的准备也类似于溯河，需要快干衣物和防水鞋。

除了物质准备外，学生还需要有一定的心理和身体准备。发展培训活动并不是一次轻松的旅程。你应该放弃所有旅行和度假的想法，做好迎接挑战的心理准备，在参加发展训练的前一天确保足够的休息和体力，拿出勇气和勇气。与其他成员合作。只有这样，你才能在发展训练中有所收获。