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公司团建选择户外登山需注意的相关事项

拓展训练资讯 / 2021-11-15 17:52
公司团建选择户外登山需注意的相关事项
公司团建登山通常选择在周围区域易于攀爬的路线。在教练的带领下登上山顶是一种户外徒步旅行。注重团队合作,一个都不能少。
最适合公司团建登山的季节:
最适合公司团建登山的季节是春季和秋季。春天,气温上升,植被恢复。春天登山可以感受到大自然的活力,但不会被过于茂盛的植被所困扰。此外,春季过后,南方地区一般会迎来梅雨季节。长期多云多雨,不利于出行。秋天,植物停止生长,昆虫和蚂蚁开始减少活动频率。此外,北方的冷空气向南移动,气温开始下降。此时,登山可以说是秋高气爽。
春天最适合登山的月份是四月到五月;
秋天最适合登山的月份是10月至11月。
公司团建登山的注意事项:
登山时,你应该早起而不是迟到,否则你可能会在中午遇到太阳;或者一个早晨阳光普照后,山上的水蒸气容易凝结,山上的气候多变,下午容易下雨。早上的天气比较稳定,适合登山;选择登山伙伴,无论男女,最好选择强壮、独立、有一定团队意识的朋友。否则,太胖或太瘦,或身体虚弱和生病都会对登山队造成打击,这可能会浪费之前所有的努力,或将时间延迟两到三倍。
1.即使登山是一项极好的健身活动,也不是每个人都适合。例如,患有心脏病、癫痫、眩晕、高血压、肺气肿、关节病或容易受伤的膝盖和脚踝的患者不适合登山。
2.登山时,我们应该在教练的指导下采取集体行动。
3.准备必要的材料,如运动鞋、绳子、干燥的食物和水,以及适合你团队的路线。
4.不要擅自改变登山路线和时间。
5.在登山前做一些简单的热身活动。如果在运动过程中感到疲劳,可能会出现心悸、呼吸不畅、出汗等症状,应立即停止运动,就地休息。你不能勉强维持它。小心不要很快坐下。你应该站一会儿,然后坐下休息。注意不要躺下休息,还要穿上衣服,小心着凉。
6.不要手提背包,要把它背在肩上,这样你就可以用双手攀爬了。结实的长棍也可用作拐杖帮助攀爬。
7。不要在危险的悬崖边拍照,不要在无人行走的山林中钻孔。上山不要太早,下山不要太迟。如果有前提,最好带上手机等通讯工具。

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