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先投入：
所有拓展训练项目均以身体活动为导向，产生认知活动、情感活动、意志活动和交流活动，有明确的操作流程，要求学生全身心投入，实现价值最大化。
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挑战自我：
拓展训练项目都有一定的难度，这体现在心理素质测试上，这就要求学生挑战自己的能力极限，跨越心理极限。
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融化团队：
体验团队的强大力量，增强团队成员的责任感和参与感，建立相互合作、相互支持的团队精神和集体合作理解。
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；巅峰体验：
在克服困难、顺利完成练习项目中，让学生体验到发自内心的胜利和骄傲，获得人生难得的巅峰体验。
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自我教育：
培训员在实习前只向学员讲解课程的内容、目的、要求及必要的安全注意事项，一般不讲解或参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
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通过素质发展培训，参与者在以下几个方面有了明显的进步：认识到自己的潜力，增强了自信，改善了形象；克服了心理惰性，锻炼了克服困难的意志；启发了想象力和创造力，提高了解决问题的能力；了解了集体的效果，增强了对集体参与的理解和责任感，改善了人际关系，学会了关心，与小组更和谐地合作。
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