上海户外发展培训计划中的大树和松鼠

上海户外发展培训项目名称：大树松鼠

数量：不限。

时间：5-10分钟。

站点：无限制。

材料：无。

一组三个人，两个人像大树一样相对而立，伸出双臂形成一个圆圈；一个人扮演松鼠，站在圆圈的中间。房东或其他没有配对的人充当临时员工。

2.主持人大喊“松鼠”。如果《大树》一动不动，扮演松鼠的人必须立即离开原来的《大树》，重新选择另一棵《大树》。主持人或临时参赛者会临时扮演松鼠，并将其插入到不匹配相应人员进行表演的“大树”中。

3.主持人大喊“大树”。如果《松鼠》一动不动，扮演大树的人必须离开昔日的伙伴，重新集结成一对《大树》，围着《松鼠》转。主持人或临时工作人员应临时扮演大树，独自一人的应表演。

4，主持人大喊“地震”。扮演树和松鼠的人需要分散和重新组装。在这一轮中，扮演树的人也可以扮演松鼠，扮演松鼠的人也可以扮演树，主持人或其他没有配对的人也会加入到表演团队中来。

学习目标：

(1)通过体育游戏(大树、松鼠)练习跑、跳、钻、跨等运动技能，同时熟悉身体各部位；

(2)通过集体活动和挑战任务练习综合运用各种技能，提高运动综合素质；

(3)在实践和集体活动中提高社会沟通能力。

学习内容：

(1)《找个朋友》游戏，热身熟悉身体部位；

(2)《大树和松鼠》游戏，练习跑、跳、钻、穿越等运动技能；

(3)小组合作挑战梯队提升综合练习任务。

户外拓展训练含义：

从目标和内容设计上看，“目标导向”非常明确，始终坚持“动”，在运动和实践中发展运动技能，促进社会成长；围绕这一目标，设计跑、跳、练、跳等综合技能练习，并梯度推进，“丰富而富有挑战性”。