上海户外运动发展|如何有效应对户外骑行事故

上海户外发展公司我相信骑自行车的人会明白“永远走在河边，鞋子不会弄湿”的道理。虽然在户外骑自行车会让他们感到放松和快乐。但在许多情况下，当他们放松警惕时，很可能会伴随着意想不到的情况。

每个人出门前都应该做好准备，以减少我们在骑自行车时遇到的事故。我们可能会在危急关头救你。

1.如果你想独自飞行，花几秒钟给你的亲戚或朋友发一条消息，告诉他们你要去哪里，什么时候回来。

一般来说，骑自行车的人想骑20或30公里左右的自行车。没有特别的解释，但如果没有人知道你要去哪里，就很难找到你，特别是在自行车路线相对偏远的情况下。留个口信会更重要。

2.清除个人信息，在一张小卡片上写下您的基本信息和紧急联系电话，并将其放入汽车包或手机中。
当不可避免的事故发生时，您需要采取以下步骤保护自己：

1)保护头部；戴头盔保护头部。如果摔倒，要特别注意头部受伤的部位。特别是，有些人在一开始摔倒撞到头时并不觉得不舒服。然后，他们可能会开始感到不舒服。有时他们可能会患上脑出血，甚至死亡。

如果出现以下情况，请尽快叫救护车或去看医生：头盔坏了，也就是头部受到重击。

站起来后，我开始头痛，不仅没有缓解，而且越来越严重，还伴有看不清东西。有人建议每个人都应该立即去看医生。
深呼吸

2)自行车受伤最常见的问题是，当车把碰上时，你没有伤到胸部，所以很多人认为没关系，所以试着深呼吸。如果呼吸困难，那一定是出了什么问题！

因为你可能有肋骨骨折，肋骨骨折可能有锋利的边缘，如果你在这个位置移动，它可能会刺伤肺部。

3)我们的腹部有很多软组织和器官，也可能被车把击中或刺伤，所以用我们自己的手触摸我们的腹部，做一个简单的检查。如果有触觉异常的柔软部位，可能是内伤。如果腹部扩张或变硬，可能是内脏出血的征兆。

4)小心移动脊椎，颈部和背部严重受伤。你通常可以尝试移动你的手指和脚趾，以确保你仍然处于良好的状态。

如果有麻木或刺痛，可能会损伤脊柱。头部还可以向左和向右缓慢旋转45度。如果你觉得有什么不对劲，你应该马上去看医生。

5)迅速止血。如果你的伤口在流血，不要像电影中那样停止在你的四肢周围流血。冒着这样做的风险可能会造成更大的伤害。上海户外发展建议您现在就采取基本的急救措施。唯一能做的就是用干净的东西直接按压伤口，以止血并保持冷静，等待救援。