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 ; ; ;首先,要有吃苦耐劳的精神
 ; ;拓展训练的重要内容之一就是检查我们的身体素质,也就是与运动有关的东西。可以说,长期住在房间里,我们越来越怕动,面对大量需要交税的活动,我们感到头疼和无奈,这正是为了克服我们的惰性。因此,学生必须做好心理准备。
 ; ;第二,勇往直前
 ; ;上海发展训练难度大,挑战大,喜欢刺激的人会喜欢,平时比较胆小的人则对这种刺激活动充满恐惧。既然要从他们身上得到锻炼,就不应该害怕艰难险阻,要有坚韧不拔的精神和胆量。在没有尝试和体验的情况下,不要开始放弃。