拓展训练项目在大课间的重要作用

拓展训练心理游戏是指在户外开展的通过团体娱乐活动方式去挖掘人的心理特质,提高人心理能力的游戏。它是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式,通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验,认识自我,探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度和行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。在大课问开展户外团队心理游戏具有重要的作用。

1.增强身体素质

通过大课间的户外团队游戏活动使学生具有健壮的体格,全面发展学生的体能,增进身体健康,增强体质。户外团队游戏呵以练习身体灵活性和手眼腿的协调能力,增强关节以及腰、颈、椎的灵活性和柔韧性,加强血液循环,促进消化,增进健康,促进身体的生长发育。

2.改善情绪状态

大课间户外团队游戏能直接给学生带来愉快和喜悦,并能合理宣泄良情绪,减低紧张和不安,从而调控人的情绪,维护心理健康。

3.改善人际关系

团队心理游戏为学生提供了一种良好的社会活动场所,创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛,使成员可以以他人为镜,反省自己,深化认识,同时也成为他人的社会支持力量,还可以使成员互相支持,集思广益,特别适用于人际关系适应不良的人,在改善和融洽同学关系、师生关系有重要作用。

4.增强坚强的意志品质

调查表明,在我国中学生中间,约五分之一左右的学生都存在着意志脆弱的心理问题,如怯懦、任性、耐挫力差、焦虑、忧郁等外显、内隐的种种问题,严重影响学生的健康发展。大课间活动是以克服一定的困难和障碍为特征的,是培养人的意志品质的重要途径。

5.培养合作与竞争意识

在大课间户外团队游戏活动中,可以同时唤起合作与竞争的行为,或是交替地引起合作与竞争。这一特点,对于培养学生勇敢进取,竞争与合作精神,形成健全的个性起着非常积极的作用。

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