发展性训练的运动特点是什么？

拓展训练的体育特点是什么

上海拓展训练现在被很多企业开展，深受员工的喜爱，那么这项运动有什么特点呢？

首先，综合活动

综合活动

综合活动是拓展训练最明显、最典型的特点。基本上，所有的训练项目都是体力活动。然而，对我们来说，实际的练习更多的是关于其他方面的。要给我们更多的认知锻炼，体育锻炼实际上只是起到引导作用，以触发认知活动、情感活动、意志活动和交流活动。学生全身心地投入到活动中，全面提高自己的能力，培养更多的能力。

第二，挑战极限

发展培训计划都有一定的困难。其实，训练的过程也是自我突破的过程，主要表现在心理测试上。我们需要敢于做一些我们以前不敢做的事情，或者我们从来没有做过的事情。我们需要学生挑战自己能力的极限，突破自己。虽然我们在训练中突破自我，但实际上大部分活动都是以团队的形式进行的，所以团队也是一个特点，不仅要突破自己，更要学会团队合作。

第三，克服困难

在发展训练中，当我们克服困难，顺利完成课程要求后，我们都会体会到发自内心的获得感和自豪感，获得人生难得的幸福。然后是自我总结，其实在训练的过程中，也是一个不断总结和反思的过程，我们需要肯定自己的进步，也需要看到自己的不足，而在训练的过程中，我们也需要注意安全。培训后的总结大部分是由学生完成的，因为只有这样，我们才能认清自己，才能取得良好的进步，才能达到培训的目的。