上海拓展训练中脚水泡的防治方法有哪些？

在进行上海发展集训这样的户外运动时，大多数人的脚会因为长距离爬行而磨损双脚，长出疼痛的脚泡，让人感觉崩溃，让旅途的每一步都变得艰难。其实，脚泡的出现不仅是因为路途遥远，也是由于脚底与鞋底长期摩擦造成的，行走的道路比较崎岖。那么，拓展训练中脚水泡的防治方法有哪些呢？让上海发展的指导员告诉你在拓展训练中预防和处理脚泡的方法是什么

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3、处理伤口

如果仍然有不可避免的足泡，没有很好的治疗方法，主要的处理方法是穿刺引流。先用热水烫脚五到十分钟，晾干，然后用碘或酒精消毒足泡，然后用消毒针(可以用沸水或酒精浸泡针头)刺穿脚泡，沿途将液体从泡泡中排出。但在处理足部气泡时，切勿将气泡皮肤切断而引起感染，治疗后一定要用纱布包裹，并经常更换。

以上是从上海拓展训练中学到的关于预防和治疗足水泡的介绍。上海发展的指导员也在此提醒大家，一旦流血或发炎，无法承受疼痛，应及时到医院就诊，防止伤口恶化。